Algunas personas buscan atención cuando entran en una habitación, mientras que otras prefieren pasar desapercibidas. Los egoístas caen en el último grupo y harían cualquier cosa para evitar ser el centro de atención.
¿Qué es el ecoísmo?
Las personas egoístas son extremadamente modestas, satisfechas de sí mismas y tienden a suprimir sus propias necesidades en favor de las de los demás. Según Noelia Gómez López, psicóloga de Psicólogos El Prado, los egoístas anteponen sistemáticamente las necesidades de los demás a las suyas propias: “Podemos decir que son la antítesis de los narcisistas, que priorizan sus propios deseos y necesidades sin importarles el paso que dan los demás”. que quieren ellos.”
El término “ecoísta” proviene de la mitología griega, al igual que el narcisismo. En el mito, la ninfa Eco fue condenada a repetir las últimas palabras que escuchó y se enamoró de Narciso, quien la rechazó, como todos los que se enamoraban de él. De esta historia surgió el concepto de “personalidad ecoica”.
No confundir con Empatía
Los narcisistas se esfuerzan constantemente por sentirse especiales, mientras que los egoístas evitan este sentimiento a toda costa. Aunque suelen parecer amables y empáticos, Gómez López explica que los ecoistas tienen “hiperempatía, baja autoestima, dificultad para poner límites, miedo al rechazo y fuertes sentimientos de culpa”. Esto los hace sentir como el “chico malo” cuando se les pide que se prioricen.
Los egoístas a menudo provienen de entornos familiares donde se les enseña a sacrificarse por los demás.
“Suelen ser entornos con un concepto de familia muy rígido, donde se respetan muy poco los límites personales”, afirma Gómez López. La baja autoestima y el perfeccionismo también son factores de riesgo, al igual que la experiencia de relaciones de poder desequilibradas.
Consejos para ecoistas
Los expertos de Cepsim Psicólogos ofrecen tres consejos para quienes se identifican como ecoístas:
1. No eres inferior a nadie: El mecanismo de afrontamiento que desarrolló en la infancia debía pasar desapercibido. No hay nada malo en ser uno mismo. Todos somos igualmente valiosos.
2. El narcisismo no es malo: Reconocer tu valor y tus logros no es negativo ni egoísta, sino natural y necesario. El narcisismo bien adaptado es fundamental para la autorrealización.
3. Desmiente lo que te hicieron sentir: De niños, haremos cualquier cosa para recibir atención y amor, incluso creer las etiquetas que nos ponen. Ahora, con ayuda profesional, podemos desafiar estas creencias y crear nuestro propio presente y futuro.
Relación con narcisistas
Los egoístas son lo opuesto a los narcisistas que se centran en sí mismos. Esta dinámica puede conducir a relaciones disfuncionales y dañinas.
“El narcisista explotará cada vez más al egoísta, quien inicialmente se sentirá validado pero eventualmente se resentirá porque no se satisfacen sus necesidades”. concluye Noelia Gómez López. “Esto refuerza la baja autoestima del ecoísta y lo atrapa en una relación de la que es difícil salir, provocando consecuencias emocionales e impidiendo una relación equilibrada y feliz”.
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